ବୟସ୍କ ଚର୍ମର ତିନୋଟି କାରଣ

ଚର୍ମ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟରେ ପ୍ରଥମ କାରଣ:

UV ବିକିରଣ, ଫଟୋଗ୍ରାଫିଂ

ତ୍ୱଚା ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ହେବାର 70% କାରଣ ଫଟୋ ଉଠାଇବା।

UV ରଶ୍ମି ଆମ ଶରୀରରେ ଥିବା କୋଲାଜେନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ, ଯାହା ଚର୍ମକୁ ଯୁବା ଦେଖାଯାଏ। ଯଦି କୋଲାଜେନ ସଙ୍କୁଚିତ ହୁଏ, ତେବେ ଚର୍ମର ନମନୀୟତା ହ୍ରାସ, ଝଡ଼ିଯିବା, ମଳିନତା, ଅସମାନ ଚର୍ମ ସ୍ୱର, ହାଇପରପିଗମେଣ୍ଟେସନ୍, ପିଗମେଣ୍ଟେସନ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚର୍ମ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେବ।

ସୂର୍ଯ୍ୟର ବିସ୍ତୃତ ସ୍ପେକ୍ଟ୍ରମ୍ UVA ଏବଂ UVB ରେ ବିଭକ୍ତ। UVB ରଶ୍ମିର ତରଙ୍ଗଦୈର୍ଘ୍ୟ କମ୍ ଏବଂ ଏହା କେବଳ ଆମ ଚର୍ମର ଉପର ସ୍ତରକୁ ପୋଡ଼ିପାରେ, ଚର୍ମର ଗଭୀରକୁ ପ୍ରବେଶ କରିପାରେ ନାହିଁ; ତଥାପି, UVA ରଶ୍ମିର ତରଙ୍ଗଦୈର୍ଘ୍ୟ ଲମ୍ବା ଏବଂ ଏହା କାଚ ଦେଇ ଚର୍ମର ଗଭୀରକୁ ପ୍ରବେଶ କରିପାରେ, ଶେଷରେ କୋଲାଜେନକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିଦିଏ ଏବଂ କୁଞ୍ଚନ ସୃଷ୍ଟି କରେ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, UVA ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରେ, UVB ପୋଡ଼ାଜଳା ସୃଷ୍ଟି କରେ, ଏବଂ ଅଲ୍ଟ୍ରାଭାୟୋଲେଟ୍ ଆଲୋକ କୋଷୀୟ DNAକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ, ଫାଇବ୍ରୋବ୍ଲାଷ୍ଟ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ହ୍ରାସ କରେ, ଏବଂ କୋଲାଜେନ ସଂଶ୍ଳେଷଣ ଅବରୋଧିତ ହୁଏ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା କୋଷ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ଏବଂ ଆପୋପ୍ଟୋସିସ୍ ହୁଏ। ତେଣୁ, UV ସବୁଠି ଅଛି, ତାହା ଖରା ହେଉ କି ମେଘୁଆ, ଆପଣଙ୍କୁ ସୂର୍ଯ୍ୟ ସୁରକ୍ଷାର ଏକ ଭଲ କାମ କରିବାକୁ ପଡିବ।

ଚର୍ମ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟରେ ଦ୍ୱିତୀୟ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ

ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ମୁକ୍ତ ରେଡିକାଲ୍ସ

ମୁକ୍ତ ରାଡିକାଲ୍ସର ମୁଖ୍ୟ ଶବ୍ଦ ହେଉଛି 'ଅକ୍ସିଜେନ'। ଆମେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ ପ୍ରାୟ 98 ରୁ 99 ପ୍ରତିଶତ ଅମ୍ଳଜାନ ନିଶ୍ୱାସ ନେଉ; ଏହା ଆମେ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟକୁ ଜାଳିବା ଏବଂ ଆମର କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ କରିବା ପାଇଁ ଛୋଟ ଅଣୁ ମୁକ୍ତ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ଏବଂ ଏହା ଆମର ମାଂସପେଶୀକୁ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରଚୁର ଶକ୍ତି ମୁକ୍ତ କରେ।

କିନ୍ତୁ ହୁଏତ 1% କିମ୍ବା 2% ଅମ୍ଳଜାନ ଏକ ଭିନ୍ନ ଏବଂ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ପଥ ବାଛିଥାଏ, ଏହି ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର ଅମ୍ଳଜାନ, ଯାହାକୁ ପ୍ରାୟତଃ ମୁକ୍ତ ରେଡିକାଲ୍ କୁହାଯାଏ, ଯାହା ଆମ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଆକ୍ରମଣ କରେ। ସମୟ ସହିତ, ଏହି କ୍ଷତି ସମୟ ସହିତ ଜମା ହୁଏ।

ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ଲକ୍ଷ୍ୟଯୋଗ୍ୟ ହେଉଛି ଚର୍ମରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ବୟସର ଲକ୍ଷଣ। ଆମ ଶରୀରରେ ଏକ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ଯନ୍ତ୍ର ଅଛି ଯାହା ମୁକ୍ତ ରାଡିକାଲ୍ସ ଦ୍ୱାରା ଆମ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ହୋଇଥିବା କ୍ଷତିକୁ ମରାମତି କରେ, କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ମୁକ୍ତ ରାଡିକାଲ୍ସ ଶରୀରର କୋଷଗୁଡ଼ିକ ମରାମତି କରିପାରିବା ଅପେକ୍ଷା ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଜମା ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ଚର୍ମ ଧୀରେ ଧୀରେ ବୃଦ୍ଧ ହୋଇଯାଏ।

ଉପରୋକ୍ତ ଚିତ୍ରଟି ଆମ ଶରୀରର ପ୍ରକୃତ ଚର୍ମ ଟିସୁ, ଆପଣ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦେଖିପାରିବେ ଯେ ଉପର ଏପିଡରମିସ୍ ଗାଢ଼ ଏବଂ ତଳ ଡର୍ମିସ୍ ଟିକେ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ, ଡର୍ମିସ୍ ହେଉଛି ଯେଉଁଠାରେ ଆମେ କୋଲାଜେନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରୁ, ଏବଂ କୋଲାଜେନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରୁଥିବା କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଫାଇବ୍ରୋବ୍ଲାଷ୍ଟ କୁହାଯାଏ, ଯାହା କୋଲାଜେନ୍ ତିଆରି ମେସିନ୍।

ଚିତ୍ରର ମଧ୍ୟଭାଗରେ ଥିବା ଫାଇବ୍ରୋବ୍ଲାଷ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଫାଇବ୍ରୋବ୍ଲାଷ୍ଟ, ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ମାଇକଡ଼ ଜାଲ ହେଉଛି କୋଲାଜେନ୍। ଫାଇବ୍ରୋବ୍ଲାଷ୍ଟ ଦ୍ୱାରା କୋଲାଜେନ୍ ଉତ୍ପାଦିତ ହୁଏ, ଏବଂ ଯୁବ ଚର୍ମ ଏକ ତ୍ରି-ପରିମାଣୀୟ ଏବଂ ଦୃଢ଼ ଭାବରେ ବୁଣାଯାଇଥିବା କୋଲାଜେନ୍ ନେଟୱାର୍କ, ଯେଉଁଥିରେ ଫାଇବ୍ରୋବ୍ଲାଷ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଭାବରେ କୋଲାଜେନ୍ ତନ୍ତୁଗୁଡ଼ିକୁ ଟାଣି ନେଇ ଯୁବ ଚର୍ମକୁ ଏକ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ମସୃଣ ଗଠନ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି।

ଏବଂ ପୁରୁଣା ଚର୍ମ, ଫାଇବ୍ରୋବ୍ଲାଷ୍ଟ ଏବଂ ବୟସ୍କ ଫାଇବ୍ରୋବ୍ଲାଷ୍ଟର ବିଘଟନ ମଧ୍ୟରେ କୋଲାଜେନ ଲିଙ୍କ ପ୍ରାୟତଃ କୋଲାଜେନ ପ୍ରବେଶକୁ ମନା କରିବ, ସମୟ ସହିତ, ଚର୍ମ ମଧ୍ୟ ବୟସ୍କ ହେବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରିଥିଲା, ଏହାକୁ ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ ଚର୍ମ ବୟସ୍କ ବୋଲି କହିଥାଉ, ଆମେ ପ୍ରାପ୍ତ ଚର୍ମର ଅକ୍ସିଡେସନକୁ କିପରି ସମାଧାନ କରିବୁ?

ସନସ୍କ୍ରିନ ପ୍ରତି ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ସହିତ, ଆମେ ଭିଟାମିନ ଏ, ଭିଟାମିନ ଇ, ଫେରୁଲିକ୍ ଏସିଡ୍, ରେସଭେରାଟ୍ରୋଲ ଏବଂ ତ୍ୱଚା ଯତ୍ନ ଉତ୍ପାଦର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଉପାଦାନ ସହିତ କିଛି ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବା; ସାଧାରଣତଃ ଟମାଟୋ ଭଳି ଅଧିକ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ରଙ୍ଗର ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା ମଧ୍ୟ ଖାଇପାରିବା, ଟମାଟୋ ଲାଇକୋପିନରେ ଭରପୂର ଥାଏ।

ଏହା ଅମ୍ଳଜାନକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଶୋଷଣ କରିପାରେ ଏବଂ ଅକ୍ସିଡେଟିଭ ଚାପକୁ ରୋକିପାରେ, ଆପଣ ଅଧିକ ବ୍ରୋକୋଲି ମଧ୍ୟ ଖାଇପାରିବେ, ବ୍ରୋକୋଲିରେ ସୋରିଷ ତେଲ ଗ୍ଲାଇକୋସାଇଡ୍ ନାମକ ଏକ ଉପାଦାନ ଥାଏ, ଏହି ଉପାଦାନ ଗ୍ରହଣ କରିବା ପରେ, ସେଗୁଡ଼ିକ ଚର୍ମରେ ସଂରକ୍ଷିତ ହେବ, ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଚର୍ମ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଆତ୍ମ-ସୁରକ୍ଷା କରିପାରିବେ, ଏହି ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ପ୍ରତି କୋଷ ପ୍ରତିରୋଧକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିପାରିବ।

ଚର୍ମ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟରେ ତୃତୀୟ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ

ଚର୍ମ ଗ୍ଲାଇକେସନ୍

ବୃତ୍ତିଗତ ଭାଷାରେ, ଗ୍ଲାଇକେସନକୁ ଏକ ଅଣ-ଏନଜାଇମେଟିକ୍ ଗ୍ଲାଇକୋସିଲେସନ୍ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କିମ୍ବା ମେଲାଡ୍ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କୁହାଯାଏ। ନୀତି ହେଉଛି ଯେ ଏନଜାଇମ ଅନୁପସ୍ଥିତିରେ ରିଡୁସିଙ୍ଗ ଚିନି ପ୍ରୋଟିନ ସହିତ ବାନ୍ଧି ହୁଏ; ରିଡୁସିଙ୍ଗ ଚିନି ପ୍ରୋଟିନ ସହିତ ଅତ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରତିବର୍ତ୍ତନୀୟ ହୋଇଥାଏ, ଏବଂ ରିଡୁସିଙ୍ଗ ଚିନି ଏବଂ ପ୍ରୋଟିନ ଏକ ଲମ୍ବା ଅକ୍ସିଡେସନ, ଡିହାଇଡ୍ରୋଜେନେସନ୍ ଏବଂ ପୁନଃବ୍ୟବସ୍ଥିତି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦେଇଥାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ଶେଷ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଗ୍ଲାଇକୋସିଲେସନ୍ ଶେଷ-ଉତ୍ପାଦ, କିମ୍ବା ସଂକ୍ଷେପରେ AGEs ଉତ୍ପାଦନ ହୁଏ।

AGEs ହେଉଛି ଅପରିବର୍ତ୍ତନୀୟ, ହଳଦିଆ-ମାଟିଆ ରଙ୍ଗର, ଜଡିତ ଜୈବିକ ଅପଚୟଗୁଡ଼ିକର ଏକ ଗୋଷ୍ଠୀ ଯାହା ଏନଜାଇମ ନଷ୍ଟକୁ ଭୟ କରେ ନାହିଁ, ଏବଂ ମଣିଷ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ହେବାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ। ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ, AGEs ଶରୀରରେ ଜମା ହୁଏ, ଯାହା ରକ୍ତବାହୀର ଭିତର କାନ୍ଥର କଠିନତା ବୃଦ୍ଧି କରେ, ହାଡ଼ ମେଟାବୋଲିଜିମରେ ଅସନ୍ତୁଳନ ସୃଷ୍ଟି କରେ ଯାହା ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ଆଡ଼କୁ ନେଇଯାଏ, ଏବଂ ଡରମିସ୍‌ରେ କୋଲାଜେନ ଏବଂ ଇଲାଷ୍ଟିନ୍ ତନ୍ତୁ ନଷ୍ଟ ହୋଇ ଚର୍ମ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ଆଡ଼କୁ ଯାଏ। ଗ୍ଲାଇକେସନ୍ ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ଚର୍ମ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟକୁ ଗୋଟିଏ ବାକ୍ୟରେ ସଂକ୍ଷେପ କରାଯାଇଛି: ଚିନି ସୁସ୍ଥ ପ୍ରୋଟିନକୁ ନଷ୍ଟ କରେ ଏବଂ ଯୁବ ପ୍ରୋଟିନ ଗଠନକୁ ପୁରୁଣା ପ୍ରୋଟିନ ଗଠନରେ ପରିଣତ କରେ, ଯାହା ଫଳରେ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ହୁଏ ଏବଂ ଡରମିସ୍‌ରେ କୋଲାଜେନ ଏବଂ ଇଲାଷ୍ଟିକ୍ ତନ୍ତୁର ସ୍ଥିଷ୍ଟିକତା ହ୍ରାସ ପାଏ।